L’hypersensibilité constitue ces dernières années, un véritable sujet de débats et de questionnements de spécialistes, psychiatres et sur les différents plateaux télévisions et les talk-show.

Souvent perçu comme vulnérable et fragile, l’hypersensible est une personne qui ressent, selon des études, dix fois plus les émotions que la norme, et les exprime sous forme de tristesse, de larmes, de colère et d’anxiété.

Quand on se réfère à cette définition, et face à la pression qu’on vit au quotidien et à nos réactions, on se demande parfois si on est nous-mêmes hypersensibles. Est-il possible de nous auto-diagnostiquer ?

Comment peut-on reconnaître une hypersensibilité ?

Il est important de savoir que l’hypersensibilité est un trait de caractère et non une maladie comme certains tendent à le croire. Il est plus ou moins possible de la détecter soi-même dans un premier temps, puis d’opter pour un coaching-hypersensibilité si cela est jugé nécessaire.

L’hypersensibilité se manifeste de plusieurs manières. Voici quelques signes qui pourraient traduire une hypersensibilité :

•  L’hypersensible peut ressentir une fatigue permanente ;
•  Il a tendance à temporiser les situations et évite les conflits ;
• Il est extrêmement sensible à la bienveillance que peut lui procurer son entourage :
•  Il ressent de l’empathie et de la tristesse excessive face aux situations sombres ;
• Il se sent différent et souvent incompris des autres ;
•  Il est susceptible et réagit au quart de tour à toutes les remarques qu’on lui adresse ;

Ces signes ne suffisent évidemment pas pour cerner une hypersensibilité.

Un coaching hypersensibilité

Vous l’aurez compris, il n’est pas évident pour un hypersensible de vivre en communauté. L’entourage de l’hypersensible peine à comprendre celui-ci et le qualifie souvent de personne fragile et vulnérable. Il est nécessaire, et même conseillé de se faire accompagner par un expert en la matière.

En effet, des coachs spécialisés proposent d’accompagner les personnes qui se qualifient d’hypers empathiques et hypersensibles en les aidant à accepter ce trait de caractère, à le comprendre et vivre avec, voire même l’exploiter dans sa vie de tous les jours.

OSensible, coaching et accompagnement des personnes hypersensibles

Si vous êtes à Paris ou ses alentours, Osensible vous propose un accompagnement complet par un spécialiste formé en la matière qui sera à votre écoute, accueillera vos requêtes avec bienveillance et vous aidera à mieux vivre votre hypersensibilité et vos émotions.

Les objectifs fixés par Osensible sont les suivants :

•  Avoir une pleine estime et confiance en soi ;
•  Accepter et mieux gérer ses émotions débordantes ;
• Atténuer les charges émotionnelles ;
• Comment se servir de son hypersensibilité comme atout.

Pour plus d’information, Osensible met à votre disposition son site www.osensible.com

Une séance de coaching de 15 minutes est offerte gratuitement aux personnes intéressées.